Deportistas individuales

Si eres un deportista profesional o un aficionado tratando de finalizar una carrera, te puedo ayudar a elaborar un plan nutricional para mejorar tu rendimiento, optimizar tu recuperación y evitar la aparición de sobreentrenamiento. Para cada entrenamiento elaboraremos un menú específico adaptado, teniendo en cuenta el objetivo global de la temporada y fechas de competición de mayor importancia. Además, en el caso de que sea necesario, elaboraremos un plan de suplementación seguro, personalizado y adaptado al tipo de deporte que practicas y la fases de la temporada en la que te encuentras.

  • Control de la composición corporal y medidas antropométricas.
  • Elaboración de un plan nutricional y de hidratación personalizado según objetivos.
  • Mejora del rendimiento.
  • Optimizar la recuperación.
  • Prevención de sobreentrenamiento.
  • Suplementación personalizada y segura para las diferentes fases de la temporada.

 

Equipos deportivosdsc_82996

¿Quieres saber si tu equipo utiliza estrategias nutricionales que optimizan la recuperación y hacen mejorar el rendimiento  de tus deportistas? ¿Buscas un profesional que te guie desde un punto de vista científico actual? ¿quieres saber como pequeños cambios pueden marcar la diferencia? Puedo pautar y aconsejar de cómo debéis actuar en diferentes situaciones de entrenamiento y competición. Puedo ayudar a que el rendimiento de tus deportistas mejore, y sepan solventar diferentes situación que se puedan dar en las diferentes fases de la temporada. Elaboraremos un plan que se adapte a las necesidades, así como al presupuesto.

  • Control de la composición corporal y medidas antropométricas.
  • Elaboración de un plan nutricional y de hidratación para el quipo.
  • Elaboración de un plan nutricional y de hidratación individual en el caso de necesitarlo.
  • Plantearemos objetivos alcanzables.
  • Educación nutricional para los deportistas e integrantes del cuerpo técnico.
  • Mejora del rendimiento.
  • Optimizar la recuperación.
  • Prevención de sobreentrenamiento.
  • Suplementación personalizada y segura para las diferentes fases de la temporada.

 

Tratamiento de patologíasdsc_8287

En el caso de padecer alguna patología, la trataremos desde un punto de vista nutricional, elaborando un menú adaptado y personalizado con el objeto de disminuirla, erradicarla o en algún caso, hacer que no vaya a más.

  • Control de la composición corporal y medidas antropométricas.
  • Elaboración de un plan nutricional personalizado como tratamiento.
  • Valoración de analítica sanguínea básica.
  • Suplementación adaptada.

 

Adecuación de peso corporal

Tanto si tienes que perder como ganar peso, elaboraremos un menú adaptado a tus gustos y necesidades. Plantearemos objetivos alcanzables que preserven tu estado de salud, y adquieras unos hábitos y estilo de vida saludables.

  • Control de la composición corporal y medidas antropométricas.
  • Elaboración de un plan nutricional personalizado para la perdida o ganancia de peso.
  • Valoración de analítica sanguínea básica.
  • Suplementación adaptada.