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Deportistas individuales

 

Si eres un deportista de profesional o un aficionado tratando de dar un salto cualitativo en tu rendimiento deportivo, te puedo ayudar a elaborar un plan nutricional para mejorar tus resultados, optimizar tu recuperación, y evitar la aparición de sobreentrenamiento.

Para cada entrenamiento elaboraremos un menú específico adaptado a tus necesidades, teniendo en cuenta el objetivo global de la temporada y fechas de competición de mayor importancia. Además, en el caso de que sea necesario, elaboraremos un plan de suplementación seguro, personalizado y adaptado al tipo de deporte que practicas y la fases de la temporada en la que te encuentras.

 

  • Control de la composición corporal y medidas antropométricas.
  • Elaboración de un plan nutricional y de hidratación personalizado según objetivos.
  • Mejora del rendimiento.
  • Optimizar la recuperación.
  • Prevenir el sobreentrenamiento.
  • Suplementación personalizada y segura para las diferentes fases de la temporada.

 

Adecuación de peso corporal

Tanto si tienes que perder, como ganarlo, elaboraremos un menú adaptado a tus gustos y necesidades fácil de llevarlo a cabo. Plantearemos objetivos alcanzables que preserven tu estado de salud, y adquieras unos hábitos y estilo de vida saludables. En el caso de que sea necesario, te aconsejare un entrenamiento que se complemente con la planificación nutricional.

 

  • Control de la composición corporal y medidas antropométricas.
  • Elaboración de un plan nutricional personalizado para la perdida o ganancia de peso.
  • Valoración de analítica sanguínea básica.

 

Tratamiento de patologías

En el caso de padecer alguna patología, la trataremos desde el punto de vista nutricional, elaborando un menú adaptado y personalizado con el objeto de disminuirla, erradicarla o en algún caso, hacer que no vaya a más.

  • Control de la composición corporal y medidas antropométricas.
  • Elaboración de un plan nutricional personalizado como tratamiento.
  • Valoración de analítica sanguínea básica.

 

Nutrición vía online

Si no puedes acudir a consulta o prefieres llevar la planificación nutricional en su totalidad a distancia, ponemos a tu disposición la consulta nutricional vía online. Podrás elegir el plan nutricional que más se adecue a tus necesidades (pautas nutricionales, cualquiera de las tarifas de nutrición deportiva, tratamiento de patologías o adecuación de peso corporal) y alcanzar los objetivos que te propones de la misma manera que en la consulta presencial.

  • Control de las variables antropométricas vía Skype y correo electrónico.
  • Elaboración de un plan nutricional según tarifa elegida.
  • Valoración de analítica sanguínea.
  • Suplementación personalizada.

 

Equipos deportivos

¿Quieres saber si tu equipo utiliza estrategias nutricionales que optimizan la recuperación y hacen mejorar el rendimiento  de tus deportistas?

¿Buscas un profesional que te guíe desde un punto de vista científico actual?

¿Quieres saber como pequeños cambios pueden marcar la diferencia?

Puedo pautar y aconsejar de cómo debéis actuar en diferentes situaciones de entrenamiento y competición. Puedo ayudar a que el rendimiento de tus deportistas mejore, y sepan solventar diferentes situación que se puedan dar en las diferentes fases de la temporada. Elaboraremos un plan que se adapte a las necesidades, así como al presupuesto.

 

  • Control de la composición corporal y medidas antropométricas.
  • Elaboración de un plan nutricional y de hidratación para el quipo.
  • Elaboración de un plan nutricional y de hidratación individual en el caso de necesitarlo.
  • Plantearemos objetivos alcanzables.
  • Educación nutricional para los deportistas e integrantes del cuerpo técnico.
  • Mejora del rendimiento.
  • Optimizar la recuperación.
  • Prevenir el sobreentrenamiento.
  • Suplementación personalizada y segura para las diferentes fases de la temporada.

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centrozenith

Centro de Fisioterapia, Osteopatía y Nutrición en Azpilagaña Calle Buenaventura Iñiguez 7 trasera, Pamplona View all posts by

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